晚睡是原罪

记不清自己有多久没有晚上12点前睡过觉了,就因为当初上学听了学员队长一句:我每天晚上十二点半睡觉,白天照样6点起床,导致我现在都用这个借口来欺骗自己,但我越来越发现这个借口太肤浅。

如今,每天都会告诉自己一遍“今天一定要早睡”,结果每天都没有早睡。导致的结果就是晚上既没有早睡,该做的事一直拖着没有去做。早上也没有早起,导致白天精神不振,效率低下。

因此,我决定认真分析一下熬夜晚睡给我带来的危害。

晚睡也通常伴随着拖延,拖延伴随着不自律。他不仅会让你睡眠不足,精神不振。也会使你效率低下,手头总有做不完的事。

一本书,拖着不去阅读,最后导致晚上还想看;一件事,拖着不去做,导致临睡了,还想着去做。做了,只能晚睡;不做,心里一直想着这件事,又睡不踏实。不管做不做这件事,最】终自己都会说服自己:睡吧,很晚了!但是,做这个决定的时候,已经很晚了。

因为晚睡,早上起床精神不振,又要去赶早班车,时间紧急,所以你决定花高价打车,或者选择其他更快的出行方式,一下子增加了金钱上的负担;因为晚睡,你的眼睛总是红红的,皮肤也因为晚睡而失去了光泽,为此你需要在周末进行补充睡眠,因此浪费了大好的休闲时光,或许会因此错过了一本好书,或者朋友的一次约会;因为晚睡,你可能身体会出现或多或少的不适,为此你去医院也好,购买更多的保健药品也好,最终都会给身体带来不可弥补的损失。而这一切的一切,你只需要早点睡觉即可。

随着时间的推移,我愈发感觉到早睡的重要。为什么?因为早睡的前提是自律,早睡意味着要早起。睡眠时间也好,空余时间也好,都是固定在那里的。不会因为你晚睡时间会延长。

早点睡觉,不仅仅是中央空调的一句口号。实际做了之后,你会发现人生或许会发生一些微妙的变化,有可能省很多钱(保健药品的钱跟夜宵的钱),白天工作效率会更高,时间也会更多。

因为一个原因,导致了一个结果,因为一个结果,导致了另一个结果,而这些结果的原因就是:我没有早点睡觉所以说,晚睡,是原罪。

另外,晚上一定要早睡,否则,肚子会饿,吃东西的话,会发胖。

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